صنفرة طبيعية للجسم

1. أحضرى حوض من الماء الدافي وبه كمية من الملح لمدة 15دقيقة أجلسى به , فيساعد على تطرية الجلد الميت وإخراج الفضلات من طبقة الجلد الخارجية.
2. ثم قومى بعمل الخلطة الآتية بالمقادير التالية :
   

1. نصف كاس سكر السكر لكي يعمل الصنفرة
2. ربع كاس زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو لإعطاء طراوة للجلد
3. ربع كأس عصير ليمون يساعد على إزالة السواد من الجسم وتعقيم الجلد
   

أولاً دهن الجسم بالمكونات بالكامل ثم الدعك , فقومي بدعك جسمك كاملا بعناية بالخلطة وخاصة المناطق الداكنة مثل الكوع و الركبة
و لا تنسى الكعب مثل طريقة الصنفرة أو السكراب وأيضا وجهك ولكن الدعك له يكون مرة واحدة وبلطف حتى لا يتحسس منه وجهك .
وهذا يحتاج 15 دقيقة ، وسيزول كل الجلد الميت ويمنحك انتعاشا وإحساسا بالنظافة ..
بعد هذا اسكبي خذى حمامك الدافئ لإزالة الخلطة , واغسلي بسائل الحمام المعطر الخاص بك , ثم اغسلي بالماء العادي "البارد"
لإعادة مسام الجسم لوضعها الطبيعي , ثم جففي جسمك وامسحي بماء الورد وضعي الكريم المرطب الخاص به